Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Sal Marinho, Maçãs Granny Smith, Canela, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta. Mittagessen: Chá de Ervas, Café Descafeinado, putanesca de atum. Abendessen: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Sal Marinho, Pimenta Preta, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Zero, Chá Limão e Gengibre (Infusão), Chá de Ervas. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Caminhar 5.6km - 1 Stunde und 3 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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