Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Equaliv MCT, Do Bem Água de Coco, Ovo Frito, Banana da Terra. Mittagessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Extra Fígado Bovino. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Corrida - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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