Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 315,61g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Coopatos Manteiga com Sal, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arisco Catchup Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Coopatos Manteiga com Sal. Abendessen: Del Valle Néctar de Pêssego, Smirnoff Vodka, Tang Suco de Laranja, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Achocolatado Chocolatto, Triangulo Mineiro Leite Condensado, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Chokito. mehr...
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konstantes Gewicht
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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