Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 56,99g.
Frühstück: Café Descafeinado, Santiago Requeijão de Cabra, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Canela. Mittagessen: Primor Manteiga Clarificada, Batatas Fritas Actifry, Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Estrelado, Sumo de Limão, Azeite Extra-Virgem, Café Descafeinado, Alho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Tomates Cereja, Grelos. Abendessen: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Ovo Cozido, Pimenta Preta. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Caminhada 5km - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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