Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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120,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Диабетический. Abendessen: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Желтое, Грейпфрут. mehr...
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4394 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Marinabik's Gewichtsverlauf
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