|
Утром не ходила. Неделя будет напряжённой, надо беречь силы)
Сегодня заметила странность - на Сотке, не хватало воздуха. На вдохе, как будто не хватает кислорода. Вроде и дышишь, а как будто не можешь надышаться. Пульс опять зашкаливал. Завтра пусть будет растяжка.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Кофе. Mittagessen: Bonvida Морс Облепиховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Сахар, Красная Смородина, Банан, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|