Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 304,84g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Trace Minerals potassium dietary supplement, Blueberries, Banana, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, bobs red mill bobs red mill golden spurtle, White Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Campbell's Condensed Tomato Soup, Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich, Brita Filtered Water. Abendessen: Baked Beans, HoneyBaked Ham Boneless Ham, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|