Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 287,87g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, 3 Corações Cappuccino Diet, Qualy Qualy Vita , Ovo. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (20g) , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Abendessen: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Cream Cheese, Subway Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Serenata de Amor, Lacta Sonho de Valsa, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Konjac Massa MF Lasanha, Músculo Bovino. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Joao Melo Jr's Gewichtsverlauf
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