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Peso em jejum. No bom caminho!
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108,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 55,64g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Canela, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Magro. Mittagessen: Bacalhau À Brás Fingido, Café Descafeinado, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeitonas, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas. Abendessen: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Canela. Snacks/Sonstiges: Água, Chá (Infusão). mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
7.3km -10:08/km - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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