Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 61,45g.
Frühstück: Land o Lakes Light butter, Organic Unsweetened Soymilk, Spinach, Mushroom, Sprouted Multi-Grain Bread, Egg whites, Cabot 75% RF Cheddar. Mittagessen: Dreamfields, Zucchini, Onion, sesame oil, Chicken Breast. Abendessen: Olive Oil, Red Onion, Zucchini, tomatoes, Bell Pepper, Mushrooms, Lean Rib Eye, Vodka. Snacks/Sonstiges: Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Adelinemf's Gewichtsverlauf
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