Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Buah Naga, Nanas, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Rendang, Sayur Campuran, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo, Natlab Soy Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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