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Peso em jejum. Estou numa fase estabilizada do peso pelos vistos, algo vou ter que alterar.
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108,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 36,46g.
Frühstück: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Cenouras, Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Sal Marinho, Café Descafeinado, Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Condi Gelatina Zero, Café Descafeinado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Água. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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