Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Trace Minerals potassium dietary supplement, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Best of thailand of thailand pink sushi ginger, Blue Hill Bay Herring in Wine Sauce, Bananas, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Kirkland Signature Cranberry Orange Bisconie, Brita Filtered Water. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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