|
Peso em jejum.Mais uma barreira passada.
|
106,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Arroz de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Descafeinado, Pimenta Preta, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Sumo de Limão, Grelos. Abendessen: Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Ovo Cozido, Café Descafeinado. Snacks/Sonstiges: Água, Chá (Infusão). mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
caminhada 7.6km - 1 Stunde und 28 Minuten, ir fazer trabalho bricolage - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|