Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Yun-Yi Tahu Kuning, Bakso Ayam, Pepaya. Abendessen: Sambal Matah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Kuning, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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