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DAY 560
體重：56.95g
肌肉：38.35kg
BMI：21.7
體脂：28.5%
水份：49%
蛋白質：18.3%
基代：1164
內臟脂肪：4
骨量：2.37kg
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57 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: 炒青菜, 烤地瓜, 雞腿排, 亞尼克 鮮芋奶霜生乳捲, 全脂牛奶. Mittagessen: 炒青菜, 義美 臘肉炒飯. Abendessen: 炒青菜, 豆干, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 卡滋 鮮蝦餅（起司）, 餅乾. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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