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Peso em jejum.
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106,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Mittagessen: Ananás, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Abendessen: Kiwi, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
7km-caminhada - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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