Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 254,24g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Lor Peyniri, Uno Fırından Tam Buğday, Kiraz Domates, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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