Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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114,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Диабетический, Магнит Огурцы. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
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4232 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Marinabik's Gewichtsverlauf
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