Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 55,26g.
Frühstück: Evolve Nutrition Tri-Whey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Almond Milk, Bananas. Mittagessen: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Lean Beef Mince. Abendessen: Green String Beans, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Light Wine. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
EMS - Body20 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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