|
Ну, вот и...Эх... Вчера мне стукнуло 44. В связи с изменениями в мире - отмечали дома. Так и не смогли с мужем вспомнить, когда последний раз, были 1ого мая дома (за исключением карантина) Восстанавливаем навыки приёма гостей на дому)
Итоги года: за год и 1 месяц минус 23 кг (97-73,9. Рост 168) Поменяла 56 размер на 48.
Борюсь со своим плохим здоровьем, вроде побеждаю)
Ах, да: #СоткаСекта 5 кругов)
Вис: 40, 30, 25 секунд.
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 19,61g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|