Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Morangos, Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Carne de Porco do Lombo Assada, Batata no Forno (Casca Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Abendessen: Café Descafeinado, Canela, Morangos, Danone Corpos Danone. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
9.5km-caminhada - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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