Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Мукомела Сникерс. Mittagessen: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, SPAR Хлеб Бородинский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, То, Что Надо! Квас Настоящий, SPAR Окрошка Овощная, Ромкор Ветчина из Индейки. Abendessen: SPAR Арахис Жареный Соленый, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, SPAR Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|