Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Honey , Dried Cranberries. Mittagessen: Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad. Abendessen: Bakers Ginger Biscuits, Nestle Bar One (21g), Basmati Rice (Cooked), McCain Bobotie. Snacks/Sonstiges: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Bananas , Pink Lady Apples, Honey , Herbal Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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