Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Honey, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Southern Grove Dried Mediterranean Apricots, Apricots, Kellogg's All-Bran Original, Trace Minerals potassium dietary supplement, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Strawberries, Blueberries, Calavo Avocado, White Grapefruit, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: bake shop bakery bake shop blueberry muffin, bake shop bakery bake shop blueberry muffin, Brita Filtered Water. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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