Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Fırından Tam Buğday, Gürsüt Lor Peyniri. Abendessen: Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Muz, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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