Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 290,27g.
Frühstück: Lait (Lait Entier), Sucre, Thé sans Sucre, Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine. Mittagessen: Bœuf, Riz Blanc, Baguette, Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Courgette. Abendessen: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Aldi Saucisses de Strasbourg. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Tartelettes Citron, Baguette, Vichy Pastille Menthe. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, vélo elliptique - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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spek1725's Gewichtsverlauf
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