|
Even though the scale remains the same, I feel great and I am doing more physical exercise than ever!! I am confident that the scale will catch up! I am going to post my old and new measurements by Monday!! Still striving to be under 270!!
|
124,3 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 23,12g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: splenda, bentleys green tea, water, Raisins, oatmeal. Mittagessen: soy cheese cheddar, veggie crumbles, red pepper hummus, pinto beans, rice , Guacamole, tortilla, food should taste good tortilla chips, soy crisps with sea salt , water. Abendessen: water , Crockpot Chicken Vegetable and Brown Rice Soup. Snacks/Sonstiges: water, watermelon. mehr...
|
|
4539 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs smith1's Gewichtsverlauf
|