Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 97,99g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Овсяноблин Простой. Mittagessen: Гороховое Пюре, Хлеб Орехово-Фруктовый, Редис, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Эмиль Кефир 2,5%, Редис, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Sergej00112's Gewichtsverlauf
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