Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 44,12g.
Frühstück: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml. Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Abendessen: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Ovo Cozido, Maçãs (sem Casca), Pimenta Preta. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
5.8km tarde - 1 Stunde und 8 Minuten, 5km walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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