Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2811 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 236,46g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Aceite Vegetal de Canola, Dulcerel Amaranto Inflado Sabor Vainilla, Amaranto, Cebollas, Jitomate, Quaker Hojuela de Avena Natural, Clara de Huevo, Lala Leche Light. Mittagessen: Camarones, Bistec, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Cerveza Ligera. Abendessen: Aceite Vegetal de Canola, Ensalada Mixta, Lyncott Queso Cottage Lyncott, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Arizona Té Verde con Miel, BSN CellMass, Muscletech Nitrotech Whey Isolate Choco. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DavisAyanami's Gewichtsverlauf
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