Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 10,41g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Möhren, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Sojasoße, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Taste Of Asia Gelbe Currypaste Mild, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatenmark, Parmesan (Geschreddert). mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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