Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Abrikozen, Leerdammer Lightlife, AH Volkoren Cracotten. Mittagessen: San Pellegrino Limonata, Boni Fruityoghurt, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Gemengde Sla, Heinz Tomato Ketchup 50%, Rabeko Mayo Zero, Boni Kalkoen Filet, Volkoren Brood. Abendessen: Amandelen, Amandelen, Boni Kalkoen Filet, Rabeko Mayo Zero, Colruyt Jonge Slamix, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. Snacks/Sonstiges: Arioso Marmercake, Appels (zonder Schil), Personal Protein Pure Whey Isolate. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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