Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Несквик Конфета, Плов с Курицей. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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