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Em jejum.
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101,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Bolo Linhaça no Microondas, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Café Descafeinado, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Agrião. Abendessen: Danone YoPRO Straciatella, Café Descafeinado, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Maçã Reineta. Snacks/Sonstiges: Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
walk/jog - 1 Stunde und 18 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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