|
Ik merk dat ik met mijn cyclus altijd naar de 62-63kg ga en dan in de weken erna weer omhoog naar 64-65 ook al let ik op mijn calorieën. Zal toch nog een paar inspanningskes moeten doen om echt op 62 en eronder te komen.
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Kinder Bueno. Mittagessen: Boni Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren. Abendessen: Lipton Ice Tea, Harvest Basket Frieten, Primo Snacks Kipnuggets. Snacks/Sonstiges: Personal Protein Pure Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bij mij gaat het de week ervoor net omhoog en tijdens de menstruatie net 2kg naar beneden. Ik snap er niks van.
22 Mai 22 vom Mitglied: haludielhealthy
|
De dagen ervoor hou je toch meestal extra vocht op dacht ik?
22 Mai 22 vom Mitglied: VlinderEv
|
Het is echt bijna 2 weken 62/63kg en 2 weken 64/65kg. Ik hou volgens mij soms enorm veel water op.
23 Mai 22 vom Mitglied: haludielhealthy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|