Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Campina Volle Melk, Mymuesli Superchoc. Mittagessen: Body & Fit Isolaat Perfection, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood. Abendessen: Sojasaus, Soubry Spirelli Volkoren, Kalfsgehakt, Boni Wokgroenten Mix. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Zespri Sungold Kiwi, Chips (Gezouten), Lindahls Kvarg Stracciatella. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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