Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 25,04g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Appeltaart. Mittagessen: AH Kersen, Aardbeien, Poke bowl. Abendessen: Asperges, Eiwit, Delhaize Ontvette Ham, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Rabeko Mayo Zero, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Boni Fruityoghurt, Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|