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啊…600天的時候可以重新達標嗎…居隔太可怕了🤣🤣🤣
DAY 590
體重：58.65g
肌肉：38.91kg
BMI：22.3
體脂：29.26%
水份：50.63%
蛋白質：16.1%
基代：1182
內臟脂肪：5
骨量：2.4kg
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58,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: 鳳梨, 鹽酥雞, 小黃瓜, 雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: 豆干, 炒青菜, 雜糧飯. Abendessen: 每朝健康 雙纖綠茶, 素雞, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 光泉 全脂鮮乳, Costco 希臘優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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