Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2011
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 36,46g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Special K Vanilla Almond Cereal, Activia Light Yogurt. Mittagessen: balsalmic lite vinaigrette, Grilled Chicken, Chunky Chicken Rice Soup (Canned). Abendessen: Lettuce, Cherry Tomatoes, fat free feta cheese, caesar dressing, raspberry vinaigrette, seasoned croutons, Perdue chicken italian. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's popcorn 100 calorie, Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie), Pineapple, watermelon . mehr...
|
|
2498 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenChuks's Gewichtsverlauf
|