|
вот я и на "экваторе" , то есть на середине пути к достижению цели!!!
|
90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Творог, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная, Чай с Молоком, Овсяноблин Простой. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриное Филе с Овощами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Полба Дробленая, Хлеб Орехово-Фруктовый. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Восток Молоко Молоко 2,5%, Жировой Батончик, Эмиль Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
У вас за месяц такой результат? Только питание или спорт тоже подключили?
04 Jun 22 vom Mitglied: diahmet
|
И питание и спорт. С 16 апреля отсчёт пошёл...
05 Jun 22 vom Mitglied: Sergej00112
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergej00112's Gewichtsverlauf
|