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Semoga udah nafsu lagi makannya. Kemaren tiba-tiba sedih banget tanpa alasan sampe mewek. Jadi gapengen makan. Ayo makan biar ga diet ekstrem. aamiin.
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Selada Kol, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Mittagessen: Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Es Teh, Tong Tji Green Tea Jasmine, Frisian Flag Kental Manis. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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me's diet journal's Gewichtsverlauf
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