Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1289 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Kaffee, Streichkäse, Käse, Pfirsiche, Weizenbrötchen. Mittagessen: Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Korrekt Pilzrahmsoße, Bürger Mini-Gnocchi, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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