Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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143,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 262,86g.
Frühstück: Bio Greno Dinkel-Müsli Knusper. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Landvogt Allgäuer Knöpfle. Abendessen: Fleischkäse, Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Nussschnecke, Kaffee. mehr...
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4781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Aug 14 vom Mitglied: t.allbach
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Das schaffen wir beide mit unserem Traumgewicht
08 Aug 14 vom Mitglied: Wuschel51
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Hm ... muss wohl etwas vorsichtiger sein 😃
08 Aug 14 vom Mitglied: t.allbach
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t.allbach's Gewichtsverlauf
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