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DAY 600
體重：58.6kg
肌肉：38.87kg
BMI：22.3
體脂：29.6%
水份：50.3%
蛋白質：16.0%
基代：1181
內臟脂肪：5
骨量：2.4kg
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58,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: 雞蛋, 炒青菜, 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 金三峽 牛角麵包. Mittagessen: 白飯, 咖喱. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒高麗菜, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 原味鬆餅, 御品家 花生酥, 旺旺 雪餅. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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