Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Mittagessen: Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Primor Manteiga Clarificada, Sal Marinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Abendessen: Danone YoPRO Vanilla, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Canela. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
walk - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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