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too much ice cream and careless eating especially fried foods
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97,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Lunch Mate Cooked Ham, Smithfield Sliced Pork Jowl Bacon, Fried Egg, Toasted Buckwheat Bread. Mittagessen: Thousand Island Salad Dressing, Food Lion New York Strip Steak, Mixed Salad Greens. Abendessen: Chicken or Turkey Salad with Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almonds, Great Value Sun-Dried Raisins. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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beachrider's Gewichtsverlauf
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