Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Alface. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. Snacks/Sonstiges: Pullman Bolo de Laranja, Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Sadia Presunto Cozido Magro, Arma Zen Farinha de Berinjela, Tang Suco de Laranja, Mexerica. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schaufeln - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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