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Em jejum.
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98,2 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 72,21g.
Frühstück: Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Canela. Mittagessen: Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Alface, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Tomates Vermelhos, Cebolas, Sal Marinho, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Abendessen: Danone Yopro Straciatella, Canela. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Chá (Infusão), Abatanado, Água, Sumo de Limão. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
intervals walk/run - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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