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em jejum
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97,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela, Cebolas, Ovo Estrelado, Iglo Hamburgers Frango, Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas Actifry. Abendessen: Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro , Kiwi, Pimenta Preta. Snacks/Sonstiges: Água, Água, Água, Água, Água, Chá (Infusão). mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
walk - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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